Modes actifs et santé

Copenhague - piétons

Face aux problèmes de surpoids de plus en plus fréquents, en particulier chez les enfants, les milieux de la santé initient différents programmes de prévention et d’encouragement à l’activité physique. Toute une série de conseils et de concours encourage à effectuer 20 minutes d’exercice quotidien 5 fois par semaine (par tranche minimum de 10’) très facile à réaliser à pied ou à vélo ! De nombreuses études ont aujourd’hui démontré qu’une demi-heure d’activité soutenue par jour diminue considérablement les risques de maladie non-transmissibles (obésité, maladies cardiovasculaires, diabète, hypertension, cancer…) et contribue également à l’amélioration de l’état de santé de celles et ceux qui sont atteints de ces maladies.
En choisissant la marche ou le vélo comme moyen de déplacement, chacun œuvre activement à se maintenir en forme. Les autorités publiques peuvent elles, favoriser les modes actifs pour les déplacement squotidiens en mettant à disposition les infrastructures nécessaires.

 

Références

Organisations internationales: